心脏病“男女有别”，女性发病年龄晚，容易被忽视

通常女性心脏病发病率在65岁左右开始上升，大约比男性晚10年，这可能是由于雌激素的保护作用。在绝经前几年，雌激素对心脏有保护作用，能放松动脉，促进有益胆固醇的生成。然而，在绝经期，随着雌激素水平的下降，女性的一些心脏病危险因素开始出现，如高胆固醇和高血压，包括以前胆固醇和血压正常甚至偏低的女性，在绝经后患心脏病的风险明显加大。

图片来源：Pixabay

男性和女性的心脏病症状可能有所不同。例如在心梗患者中，虽然胸痛是最常见的症状，但女性的胸痛可能不会像男性那样严重，只是胸闷或隐痛，程度较轻。女性更有可能出现其他症状，并伴有胸部不适，例如腹部、颈部和肩部疼痛，呼吸急促和恶心。

有时女性症状会更分散，如头晕，皮肤潮湿，或当她们去散步或做一些通常对她们来说很容易的事情时，容易感到疲劳。由于对症状认识不足，认为是更年期、或呼吸系统疾病等引起，而忽略了心脏病的可能性，延误治疗时机。

图片来源：Pixabay

当男性发生心梗时，很多情况是向心脏供血的三条主要动脉出现阻塞引起的，即通常所说的大血管被堵住了。而女性发生心梗时，大部分是微血管出现问题。虽然她们也出现了心梗症状，进行了心电图检查、验血，但并没有发现严重动脉堵塞。

由于未能检测到微血管堵塞等原因，女性心梗患者有可能被视为“非心梗”患者。此外，缺乏确切的诊断可能导致治疗和预后的不确定性，当女性下次再出现相关症状时，会犹豫要不要去就医，从而错失治疗时机。

图片来源：Pixabay

相比男性而言，女性症状更隐秘，不易被发现，危险性也更大。当出现胸痛，胸闷，呼吸急促，颈部、下颌、上腹部或背部疼痛，虚弱或疲劳，头晕，恶心等症状时，应及时就医，以确认是否是心脏病。并告知医生家族史、饮食、活动水平、日常压力、糖尿病、高血压等健康状况，供医生判断。

确诊心脏病后应按时服药，并改变个人生活方式，改善心脏健康，预防心脏病再次发作。

戒烟：吸烟是心脏病尤其是动脉粥样硬化的主要危险因素，戒烟可减少心脏病和并发症风险。

图片来源：Pixabay

控制血压：定期测量血压，并将血压控制在收缩压低于120 mm Hg和舒张压低于80 mm Hg。

控制糖尿病：严格控制血糖可降低心脏病风险。

运动：运动可以帮助您达到并保持健康的体重，每周至少进行150分钟中等强度运动或75分钟高强度活动，最好分成几天进行。

健康饮食：以水果、蔬菜和全谷类为主，减少盐和糖的摄入。

保持健康的体重：体重指数（BMI）小于25且腰围小于35英寸（88.9厘米）或更少，是预防和治疗心脏病的目标。